Den Insider
imprimerN=°47 (Oktober 2011)
DEIN LEBEN - DEINE GESUNDHEIT
> Was gehört zu einem gesunden Lifestyle?
> Gesunder Lifestyle bei Jugendlichen in Luxemburg
> Experten zum Thema gesunder Lifestyle
> Einige Tipps und Tricks
N=°46 (Juni 2011)
AUF DIE PLÄTZE, FERTIG, LOS!
> Bewegung und du
> Bewegung mal anders
>Was ist mir eigentlich wichtig?
> Welche Bewegung passt zu mir?
> Tipps und Tricks zum Start
> Die Stolpersteine: Was tun?
> 1 Stunde pro Tag: Bewegung oder sport
N=°45 (März 2011)
JEMAND HAT KREBS. WIE GEHE ICH DAMIT UM?
> Diagnose Krebs
> Krebs in deinem Umfeld
> Was Du über Krebs wissen solltest
> Was macht der Betroffene durch?
> Was kannst Du tun?
> Krebs im engsten Familienkreis
> Wer / Was ist die Fondation Cancer?
N=°44 (Dezember 2010)
WHAT'S UP IN LUXEMBOURG?
> Fragen über Fragen ....
> Was machst Du am liebsten in Deiner Freizeit?
> Und wie sieht es bei Dir bei diesen Themen aus?
> Wo stehst Du beim Thema Rauchen?
> Populäre Irrtümer
> Apropos Belästigung ....
> Apropos Rauchverbot ....
> Fazit zum Thema Rauchen
N=°42 (Juni 2010)
FEEL GOOD?!
> Feel good - Sich wohl fühlen in seiner Haut
> Welche Stärken hast Du?
> Stehst Du zu Deiner Meinung?
> Wie gehst Du mit Konflikten um?
> Flüchtest Du vor Problemen?
> Wie sieht es mit Deinem Selbstvertrauen aus?
> Apropos Gruppenzwang
N=°41 (Februar 2010)
KREBS - MEHR WISSEN, WENIGER ANGST
Richtig oder falsch?
> Viele Krebsarten werden vererbt ?
> Krebs ist eine ansteckende Krankheit ?
> Krebs = Tod?
> Zu Beginn einer Krebserkrankung treten Symptome und Schmerzen auf.
> Krebs ist eine multifaktorielle Erkrankung ?
> Manche Krebsarten sind häufiger ?
> Viele Kinder erkranken an Krebs ?
> Krebs ist eine Fatalität, gegen die man nichts machen kann.
> Das Risiko an Krebs zu erkranken, lässt sich reduzieren.
N=°40 (Dezember 2009)
ALKOHOL - ALLES KLAR?
> Das Quiz: Bist Du ein Insider?
> Die harten Fakten: Unglaublich, oder?
> Die Folgen: Kennst Du sie alle?
> Von der Euphorie bis zum Koma, was macht der Alkohol mit Dir?
> Alkohol als Dickmacher - willst Du an Gewicht zunehmen?
> In der Gruppe: Wie kannst Du einem Freund helfen?
> Alkohol am Steuer
> In der Gruppe: Wie kannst Du Nein sagen?
> Fun statt Vollrausch - kennst Du diese Alternativen?
> Alkohol: Kenne die Grenzen!
N=°39 (Oktober 2009)
RAUCHER-KARRIERE? DU HAST DIE WAHL!
> Jugendliche berichten: "Hätte ich bloss nicht angefangen!"
> 2 Schuldige: kennst Du sie?
> N wie Nikotin: Der Abhängig- Macher
> T wie Tabakindustrie: Die trickreichen Verführer
> Infos für alle
> Infos für Nichtraucher
> Infos für Gelegenheitsraucher
> Infos für tägliche Raucher
> Tipps für alle, die aufhören möchten
N=°38 (Juni 2009)
SAFER SUN
> Das Grosse Sonnen-Quiz
> Das Sonnenkapital
> Welcher Hauttyp bist du?
> Sonnenintensität und UV-Index
> Sonnenbank, Selbstbräuner: OK ??
> Practise Safer Sun .... so geht's!
> Hautkrebs ist nicht gleich Hautkrebs
> Check' deine Haut mit der ABCD-Regel
N=°37 (März 2009)
LËTZ' MOVE
> Lästige Kommentare...hier die Fakten
> Gutes Feeling durch Sport und Bewegung
> Was Jugendliche meinen
> Für alle, die sich (relativ) wenig bewegen, ein paar Anregungen
> Bewegung im Alltag
> Der Trick mit dem Podometer
N=36 (Dezember 2008)
CLEVER ESSEN
> Food-Tagebuch von Mandy Graff, Fons Leweck, David Kayser und Jacky Monteiro
> Clever essen? Der Alltags-Check
> Essfallen: sie lauern immer und überall (Zucker, Fett und Kalorien)
> Werbung und Wirklichkeit
N=°35 (Oktober 2008)
QUIZ FÜR'S LEBEN
> Fit for life?
> Wie gesund ist dein Lebensstil?
> Wissens-Riese oder Wissens-Zwerg?
> Und die Umsetzung des Wissens in die Praxis?
> Umsetzungs-Riese oder Umsetzungs-Zwerg?
N=°34 (Juni 2008)
WANTED: BIG KILLER ...
> Wer ist er?
> Warum heißt er eigentlich Big Killer?
> Warum ist er so schlecht und gefährlich?
> Was bewirkt Big Killer heute bei Dir?
> Was bewirkt Big Killer später bei Dir?
> Was kostet Dich Big Killer schlussendlich?
> Was kannst Du gegen Big Killer unternehmen?
> Vorsicht Gift!
N=°33 (März 2008)
WAS IST KREBS?
> Am Anfang war die Zelle
> Die Erbsubstanz im Zellkern
> Über die Zellteilung
> Wenn normale Zellen entarten
> Rettungssystem in unserem Körper
> Wenn das Rettungssystem versagt
> Krebs, eine multifaktorielle Krankheit
> Krebs vorbeugen, früherkennen und behandeln
N=°32 (Dezember 2007)
COOL OHNE ALKOHOL
> Alkohol - was weisst Du ?
> Alkohol - wo stehst Du ?
> Alkohol - Die harten Fakten
> Alkohol - Die Folgen
> Alkopops - Diese neuen Mixgetränke
> Alkopops - Lass' Dich nicht manipulieren
> Alkohol- Exzesse
> Dein Recht, nein zu sagen
> Alkohol - Null Toleranz
N=°31 (Oktober 2007)
LERNE DEINE STÄRKEN KENNEN ...?
Was möchtest Du?
> Deinen Weg gehen
> gegen dumme Sprüche vorgehen
> mit Kritik und anderen Meinungen umgehen
> negative Gefühle akzeptieren
> Probleme lösen
> richtig reagieren bei Streit
> Schwächen zulassen
> standfest bleiben
N=°30 (Mai 2007)
RAUCHEN - GERÜCHTE UND WAHRHEITEN
Was ist richtig, was ist falsch?
> Rauchen macht sexy
> Vom Pickel zu frühen Falten
> Wasserpfeifen sind doch harmlos
> Der Zigarettenrauch - ein Chemiecocktail
> Den Rauch anderer einzuatmen, kann nicht zum Tod führen
> Eine Ventilation im Gebäude: ein Wundermittel
> Ich bin ein sportlicher Typ. Die paar Zigaretten tun mir nichts.
> Rauchen hilft beim Denken
> Rauchen und Pille - Vorsicht!
> Ich kann etwas dagegen tun, wenn mir Freunde eine Zigarette anbieten.
N=°29 (Februar 2007)
HEY, BEWEG' DICH!
> Bist Du ein Sportmuffel?
> Test: Wie gross ist Dein Schweinehund?
> Relais pour la Vie 2007
> Großer Sportmuffel - was nun?
> Mittlerer Sportmuffel - noch besser werden
> Kleiner Sportmuffel - und jetzt?
N=°28 (Dezember 2006)
MEHR OBST UND GEMÜSE...
> Obst, Gemüse und Jugendliche
> Warum der ganze Stress um das Thema "Obst + Gemüse"?!?
> Wieviel Obst /Gemüse hast Du gestern gegessen?
> Eine Portion, was ist das überhaupt?
> Mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse
> 5 am Tag- was habe ich davon?
> Obst- und Gemüsequiz
> 5 am Tag - Eure Fragen-unsere Antworten
> Pimp up your Vollkornbrot
N=°27 (September 2006)
ROTE KARTE DEM BLAUEN DUNST
> Warum das Gesetz?
> Das Gesetz verbietet ...
> Passivrauchen erhöht folgende Risiken...
> Wo ist das Rauchen verboten?
> Ein Tag im Leben des "Big Killer"
N=°26 (Mai 2006)
DER TABAK-THRILLER
> Thriller wie im Kino (Teil I)
> Thriller wie im Kino (Teil II)
> Test: Was weißt Du über den Todesbringer?
> Thriller wie im Kino (Teil III)
> Der Lebensretter: Du!
> Ein Held wie im Kino
N=°25 (März 2006)
DEM KREBS KEINE CHANCE GEBEN
> Europäischer Kodex gegen Krebs
> Rauchen
> Passivrauchen
> Alkohol
> Ernährung
> Körperliche Bewegung
> Sonne
> Krebserregende Substanzen
> Krebsfrüherkennung
N=°24 (Dezember 2005)
ALKOHOL - RETTER IN DER NOT??
> Alkohol - eine Volksdroge?
> Alkohol - die harten Fakten
> Wissenstest
> Wieviel steckt in einem Glas?
> Tipps zum Umgang mit Alkohol
> Coole Sprüche erwünscht?
N=°23 (Oktober 2005)
TOD UND TRAUER - UND WIE WIR DAMIT UMGEHEN KÖNNEN
> Was ist Trauer eigentlich?
> Was löst Trauer aus?
> "Trauer ist für mich wie ..."
> Bilder, die Trauergefühle umschreiben
> Wie äußert sich Trauer?
> Wie verläuft Trauer?
> Die Trauer bewältigen
> Wie kann ich anderen in ihrer Trauer helfen?
> Jugendliteratur zum Thema Tod und Trauer
N=°22 (Juli 2005)
BRING' BEWEGUNG IN DEIN LEBEN!
> Generation XXL
> Bewegung ? Nein Danke!
> Bewegung lohnt sich!
> Test: Bewegst Du Dich?
> Dein Tagebuch
> Nützliche Tipps
> Schlankheitswahn
> Sport schlägt jede Diät !
> Tipps für Sportler
N=°21 (April 2005)
GESUNDE ERNÄHRUNG - WAS STECKT DAHINTER?
> Gesunde Ernährung
> Zucker - der süße Verführer
> Obst und Gemüse
> Achtung Fettfalle!
> Test: Wie steht's eigentlich mit Deiner Ernährung?
N=°20 (Februar 2005)
RAUCHEN - WIESO ÜBERHAUPT?
I. Der erste Griff zur Zigarette: Warum??
> Ich will es mal ausprobieren!
> Ich will kein Aussenseiter sein!
> Ich werde erwachsen!
> Meine Eltern haben mir nichts mehr zu sagen!
> Ich bin auf der Suche nach meiner Identität!
> Cool sein und sexy - darauf kommt es jetzt an!
II. Weiterrauchen: Warum?
> Warum ist der Rauchstopp so schwer?
III. Wie denkt Ihr darüber?
N=°19 (Oktober 2004)
KREBSRISIKEN: GERÜCHTE UND WAHRHEITEN
> Wer Krebs hat, muss sterben ?!
> Es bekommen immer mehr Menschen Krebs ?!
> Vitaminpräparate schützen vor Krebs ?!
> 2 bis 3 Zigaretten am Tag sind unschädlich ?!
> Solarien schützen vor Hautkrebs ?!
> Handys können Krebs auslösen?!
> Stress und Depressionen können Krebs auslösen?!
> Krebs ist ansteckend ?!
N=°18 (Mai 2004)
DICKE LUFT? PASSIVRAUCHEN, NEIN DANKE!
> Was ist Passivrauchen?
> Na und?
> Wenn die Eltern rauchen ...
> Gesetze
> Andere Länder, andere Sitten
> Eine Kopfnuss für die Tabakindustrie
> Dicke Luft! - Was tun?
N=°17 (März 2004)
ALKOHOL-FREUND ODER FEIND?
> "Komm, lass uns was trinken"
> Folgen von langjährigem Alkoholmissbrauch
> "Soll ich ganz auf Alkohol verzichten?"
> "Wie kann ich verhindern, dass ich (zu viel) trinke?"
> "Was kann ich tun, wenn andere zuviel trinken?"
> Gerüchte über Alkohol
> Werbestrategien der Alkoholindustrie
> "Warum trinke ich eigentlich?"
N=°16 (Dezember 2003)
VORSICHT (ERNÄHRUNGS-)FALLE
> Meinungen - weitverbreitet, aber falsch!
> Fettfalle
> Zuckerfalle
> Werbung und Wirklichkeit
> "5 am Tag"
> Fast-Food oder Kantine?
> Rezepte
N=°15 (September 2003)
HINTER DEN KULISSEN DER TABAKINDUSTRIE
> Hinter den Kulissen der Tabakindustrie
> Manipuliert?
> Ist Rauchen wirklich gefährlich?
> Wie bringt Dich die Tabakindustrie dazu, mit dem Rauchen zu beginnen?
> Wie bringt Dich die Tabakindustrie dazu weiterzurauchen?
> Die Tabakindustrie = unschuldig?
> Manipulation des Produktes, Manipulation des Konsumenten
N=°14 (Mai 2003)
RETTE DEINE HAUT!
> Sonne: Freund oder Feind?
> Verschiedene Strahlen
> Das Sonnen-Kapital
> Vor der Sonne sind nicht alle gleich
> Mythos und Realität
> Kann man gesund bräunen?
> Die zehn Sonnen-Gebote
> Hautkrebs ist nicht gleich Hautkrebs
> Lebensrettend: Die ABCD-Regel
N=°13 (März 2003)
ESSEN MIT KÖPFCHEN
> Freuden und Risiken bei Tisch
> Vitamine geben Power
> Pillen sind keine Alternative
> Vorsicht: Schimmel, Gegrilltes, Nitrat
> Light-Produkte führen uns hinters Licht
> Fleisch = ein Stück Lebenskraft?
> Was spricht gegen Fleisch?
> Fast Food im Vergleich
> Gesunde Frühstücksflocken?
> Trinken = Unentbehrlich
N=°12 (Dezember 2002)
JETZT ODER NIE!
> Mehr Fun? Mehr Freiheit? Mehr Knete? Weniger Zoff? Weniger Stress?
> Teste Dich selbst: Bist Du fit genug für die Zukunft?
> Was heißt hier: "Keine Zeit"?
> So schaffst Du es!
> Bist Du eine Naschkatze oder ein Feinschmecker?
> Bist Du selbstsicher und unabhängig?
> Selbstsicher auftreten!
N=°11 (September 2002)
EINFACH STARK!
> Wichtig ist, was Du willst!
> Sag nicht "ja, wenn Du "nein" meinst!
> Immun gegen dumme Sprüche
> Was ist stark?
> Zeig Deine Gefühle
> Selbstsicherheit durch positives Denken
> "Bloß keinen Streit" oder "Dem werde ich's zeigen"
> Konflikte kann man lösen!
> Kritik tut weh!
> Flüchte nicht vor Problemen!
N=°10 (Mai 2002)
FIT OHNE RAUCH!
> Profi-Sportler rauchen nicht
> Sportler aufgepasst!
> Rauchern fehlt der Treibstoff
> Champion... ouni Tubak!
> Was haben Sport und Tabak gemeinsam?
> Manipulation der Tabakindustrie
> Aufhören, aber wie?
N=°9 (März 2002)
MANIPULIERT BEIM ESSEN?
> Die Industrie als Sieger
> Chips sind einfach unwiderstehlich
> Hauptsache süß
> Erdbeeren aus der Fabrik
> Tricks der Werbung
> Etwas mehr Durchblick
> Wirklich zu dick? Diäten machen dick! >
> Abnehmen kann man nur langsam
> Alles Saft, oder was?
N=°8 (Januar 2002)
KREBS: MEHR WISSEN - WENIGER ANGST
> Tabu Krebs
> Was ist überhaupt Krebs? Ist ein Tumor immer Krebs?
> Gibt es verschiedene Krebskrankheiten?
> Wie wird Krebs behandelt? Ist Krebs ansteckend?
> Wie soll man sich einem krebskranken Freund oder Verwandten gegenüber verhalten?
> Gibt es einen Krebstest?
> Wichtigste Früherkennungsuntersuchungen
> Ist Krebs heute häufiger als früher?
> Kann man sich vor Krebs schützen?
> Warum machen die Erwachsenen so ein Theater wegen dem Rauchen?
N=°7 (Oktober 2001)
SPORT UND FUN?
> Tipps und Infos für Sportmuffel und Sportfreaks
> Mattscheibenathlet und Aktivsportler
> Sport = ätzend? oder Sport = Fun?
> Dabeisein ist alles!
> Sport ist besser als jede Diät
> Treibstoff: Sauerstoff
> Special Food für Sportler - wirklich nötig?
> Wer bestimmt den Trend?
> Sport ist Mord?
> Gewinnen um jeden Preis?
N=°6 (Juni 2001)
RAUCHEN, NA UND?
> Neues aus der Tabakszene
> Tipps und Infos für Besserwisser, Raucher und
Nichtraucher
> Stark: Die Zigarette, ein Gift-Cocktail!
> Manipulation der Tabakindustrie
> Geld, Zeit und Leben. Heiße Zahlen!
> Rauchen hat auch mit Sex zu tun.
> Nichtraucher = Sportskanone?
> Rette Deine Haut!
> Rauchen = cool?
> Dicke Luft - Die Glimmstengel-Sucht
N=°5 (Mars 2001)
DOSSIER SPECIAL: ÊTRE BIEN DANS SA PEAU
> How is Life? Décke Gaass! Cool Raoul! Lachen ist gesund!
> Test: Lerne Dich besser kennen.
> Es-tu bien dans ta peau?
> Recherche ce qu'il y a de positif en toi!
> Vis ta vie au lieu de la rêver!
> Ne fuis pas les problèmes!
> Montre tes sentiments!
> Les conflits, ça fait partie de la vie!
> Conclusion: profite de la vie
N=°4 (Décembre 2000)
DOSSIER SPECIAL: ALCOOL
> L'alcool, ami ou ennemi?
> 1 verre, ça fait combien d'alcool?
> Le taux d'alcoolémie, c'est quoi?
> Wundermittel gegen exzessiven Alkoholkonsum?
> Ne te fais pas avoir
> Les effets immédiates et dans 10-20-ans?
> Warum trinken Jugendliche?
> Hyper Cocktails
> Dire "Non", c'est possible.
N=°3 (Octobre 2000)
SPECIAL ALIMENTATION
> Equilibre alimentaire
> Redécouvrir les légumes
> Produits miracles pour maigrir?
> S.O.S. Récré
> Fast Food - Le mal du siècle
> L'alimentation du grand sportif
> A fond la forme: le müsli
> Mission Nichtrauchen 2001
N=°2 (Mai 2000)
BOB, J'AI LE CANCER
> Welttag ohne Tabak
> Die Tabakwerbung: Ziel und Wirkung
> Wie wird die Werbeeinschränkung umgangen?
> Die neuesten Formen der Tabakwerbung
> Im Interview: Maggie Parke
N=°1 (März 2000)
DEN INSIDER 1
> Die grosse Manipulation der Tabakindustrie
> Sie haben gelogen!
> Gezielt werden Jugendliche und Frauen angesprochen.
> Filmschauspieler wurden gekauft, um in ihren Filmen zu rauchen.
> Keine Rücksicht auf Menschenleben und Menschenrechte!
> Der Mythos der leichten Zigaretten
> Tabakwerbeverbote
> Wissenschaftler warnen vor Zusatzstoffen
> The Insider - Ein Film mit Al Pacino